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Test e revisione dell’applicazione Insight Timer

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abbiamo testato l’applicazione mobile insight timer

Oggi vi presento un’applicazione mobile un po’ diversa dalle altre e che potrebbe avere effetti come dire… benefici sul vostro essere. Questa è l’applicazione Insight Timer, una piattaforma di scambio e condivisione intorno alla meditazione.
Non ne hai mai sentito parlare o vuoi saperne di più? Vi consiglio di leggere il resto di questo test!

In questo articolo non copro come diventare un insegnante o come caricare una risorsa, per maggiori informazioni segui questo link.

1.

Qual è l’applicazione dell’insight timer?

Per quelli di voi che non lo conoscono ancora, ecco una breve introduzione all’applicazione Insight Timer. Questa applicazione mobile è disponibile su iOs e Android e ha più di 5 milioni di meditatori (persone che praticano la meditazione) in tutto il mondo. Insight Timer è diventato un’applicazione gratuita nell’aprile 2015 dopo essere stato acquistato da due fratelli australiani, Christopher e Nicholas Plowman, dal suo creatore e permette a più di 2.500 insegnanti di meditazione di pubblicare le loro meditazioni guidate, musica o anche discorsi da condividere con un’enorme comunità. Insight Timer è un vero pozzo senza fondo, una grande piattaforma di scambio e condivisione per gli amanti della meditazione e i curiosi che cercano una boccata d’aria fresca! L’applicazione mira a riunire insegnanti e studenti intorno alla meditazione. Sia che stiate appena iniziando a meditare, o che abbiate una pratica costante, siete sicuri di trovare qualcosa che soddisfi le vostre esigenze.

Bene, basta blaterare, passiamo al test!

2.

Timer di intuizione, per chi?

Ora che sapete cos’è l’app Insight Timer, passiamo in rassegna le diverse persone che potrebbero usarla. Come menzionato nel primo punto, ci sono due tipi di utenti, studenti e insegnanti.

  • Gli apprendisti meditatori: uno dei punti di forza di questa applicazione è la sua accessibilità. In effetti, è molto facile per una persona non iniziata provare la meditazione con un audio piuttosto breve (alcuni sono meno di 10 minuti). Inoltre, l’applicazione è gratuita da scaricare e le meditazioni sono anche accessibili gratuitamente. Una funzione “Cerca” rende facile trovare una meditazione sul tema desiderato.
  • Meditatori avanzati: se già praticate la meditazione e volete continuare la vostra esperienza ovunque e in qualsiasi momento da soli attraverso il vostro telefono, allora Insight Timer è per voi. Alcune meditazioni richiedono un minimo di pratica e un’abilità evidente.
  • Glistressati, gli ansiosi, quelli che hanno difficoltà ad addormentarsi: la meditazione ha effetti provati sullo stress e sull’ansia. Meditando, impariamo a “sistemarci”. Per qualche minuto, ci prendiamo il tempo per rilassarci e concentrarci su chi siamo. Riconnettersi con se stessi permette di rilassarsi veramente prendendo una distanza reale con il mondo esterno, il che elimina i fattori ansiogeni. D’altra parte, alcune persone non sono in grado di mettere a tacere la loro mente e fanno fatica a dormire. La meditazione offre tecniche per addormentarsi rapidamente e profondamente.
  • Icuriosi che vogliono conoscere meglio se stessi: grazie alla meditazione è possibile toccare il subconscio, liberarsi da certi traumi passati e concentrarsi su ciò che si è veramente. Quindi, se stai cercando di trovare la pace interiore e imparare di più su te stesso, non esitare!
  • Studenti meditatori: qui voglio separare gli apprendisti (non iniziati) e gli studenti (che studiano). Infatti, l’applicazione Insight Timer offre corsi e discussioni per approfondire concetti e argomenti che sono strettamente o lontanamente legati alla meditazione.
  • Insegnanti di meditazione: ci sono apprendisti, iniziati e studenti, e naturalmente ci devono essere insegnanti! L’applicazione è piena di risorse messe online da insegnanti e professionisti della meditazione. Le sue risorse sono gratuite (le meditazioni) ma anche a pagamento (lo vedremo nel prossimo punto) come i corsi per esempio. Gli insegnanti possono guadagnare soldi caricando i corsi ma anche attraverso le donazioni degli utenti e gli abbonamenti ( versione Premium dell’applicazione). C’è qualcosa per tutti!

3.

timer di intuizione, per quale motivo?

In questa parte vi presenterò le diverse funzionalità dell’applicazione in modo che abbiate un’idea di ciò che vi viene proposto.

  • Meditazioni: in testa all’applicazione, le meditazioni sono la caratteristica più utilizzata. Più di 200 temi sono elencati per le meditazioni e si può cercare per popolarità, benefici, esercizi o origini. Da pochi minuti a più di un’ora e in diverse lingue, troverete sicuramente quello che state cercando.
  • I corsi: i corsi ti permettono di imparare qualcosa di nuovo in 10 minuti al giorno. Offrono lezioni interattive (insegnante/studente) e sono molto comode da seguire su un telefono cellulare. È un modo perfetto per mettere un piede nella comunità. L’unico inconveniente è che questi corsi non sono gratuiti. I corsi monouso da 10 giorni costano circa 5 franchi e i corsi monouso da 30 giorni costano circa 13 franchi. È possibile acquistare il corso in versione illimitata pagando di più, troverete i dettagli qui.
  • Il Timer: il Timer è semplicemente un suono di campana, che puoi cambiare e personalizzare, che ti permette di tenere traccia della tua meditazione o sessione di yoga per esempio.
  • Gruppi (comunità): Insight Timer ti permette di creare o partecipare a gruppi di discussione. Questo è molto utile per scambiare con persone vicine a te o che condividono lo stesso interesse. Puoi anche semplicemente diventare un “amico con un altro utente e scambiare privatamente con lui tramite messaggi.
  • Abbonamento: in-app, è possibile acquistare un abbonamento (da non confondere con l’acquisto di corsi). Questo abbonamento ti offre 3 caratteristiche: ascolto offline, qualità audio HD e un lettore audio avanzato. Si dice che quattro nuove caratteristiche siano in fase di sviluppo…

conclusione

Insight Timer è l’applicazione essenziale per gli appassionati di meditazione ma anche per coloro che sono curiosi di questa pratica sempre più sviluppata. Con un numero sconcertante di meditazioni gratuite, corsi a pagamento e una comunità che ascolta, questa applicazione soddisferà qualsiasi cosa tu stia cercando. Ho iniziato ad usarlo di recente e non ne ho mai abbastanza. Questa applicazione è molto pratica e mi permette di meditare quotidianamente, facilmente e si adatta alla durata del mio tempo libero. Ideale per liberare la mente in ufficio o per trovare la serenità alla fine della giornata.
Mi raccomando ????

I vantaggi

  • Una quantità gigantesca di meditazioni gratuite
  • Tradotto in molte lingue
  • Una comunità che ascolta ed è aperta
  • Brevi meditazioni molto pratiche
  • Meditazioni più lunghe e coinvolgenti
  • Corsi per approfondire le tue conoscenze
  • Categorie e temi ricercati
  • Un vero scambio con gli insegnanti

Il

  • Corsi a pagamento (anche se non molto costosi)
  • Traduzione non sempre all’altezza
  • Un offline piuttosto caotico

La nostra opinione

89 %

PRISE EN MAIN
98 %
PRIX DU CONTENU
75 %
QUALITÉ DU CONTENU
95 %

Circa l'autore

Maxime le testeur

Marketeur le jour et super héro la nuit, je teste des produits et services et vous partage mes expériences.

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