wir haben die mobile Anwendung insight timer getestet

Heute stelle ich Ihnen eine mobile Anwendung vor, die ein wenig anders ist als die anderen und die Auswirkungen haben könnte, wie soll ich sagen… wohltuend auf Ihr Wesen. Dies ist die Anwendung Insight Timer, eine Plattform zum Austausch und zur gemeinsamen Nutzung rund um das Thema Meditation.
Sie haben noch nie davon gehört oder möchten mehr darüber erfahren? Ich empfehle Ihnen, den Rest dieses Tests zu lesen!

In diesem Artikel gehe ich nicht darauf ein, wie man ein Lehrer wird oder wie man eine Ressource hochlädt, für weitere Informationen folgen Sie diesem Link.

1.

Was ist die Anwendung des Insight-Timers?

Für diejenigen unter Ihnen, die es noch nicht kennen, hier eine kurze Einführung in die Insight Timer-Anwendung. Diese mobile App ist auf iOs und Android verfügbar und hat weltweit über 5 Millionen Meditierende (Menschen, die Meditation praktizieren). Insight Timer wurde im April 2015 eine kostenlose App, nachdem sie von zwei australischen Brüdern, Christopher und Nicholas Plowman, von ihrem Schöpfer gekauft wurde. Sie ermöglicht über 2.500 Meditationslehrern, ihre geführten Meditationen, Musik oder sogar Reden zu veröffentlichen, um sie mit einer riesigen Community zu teilen. Insight Timer ist ein wahres Fass ohne Boden, eine großartige Plattform zum Austausch und Teilen für Meditationsliebhaber und Neugierige auf der Suche nach frischem Wind! Die Anwendung zielt darauf ab, Lehrer und Schüler rund um die Meditation zusammenzubringen. Egal, ob Sie gerade erst mit dem Meditieren beginnen oder schon eine regelmäßige Praxis haben, Sie werden sicher etwas finden, das Ihren Bedürfnissen entspricht.

Nun, genug gequatscht, kommen wir zum Test!

Nun, da Sie wissen, was die Insight Timer-App ist, lassen Sie uns die verschiedenen Personen betrachten, die sie verwenden könnten. Wie im ersten Punkt erwähnt, gibt es zwei Arten von Benutzern, Schüler und Lehrer.

• Die meditierenden Lehrlinge: Eine der Stärken dieser Anwendung ist ihre Zugänglichkeit. In der Tat ist es für eine nicht eingeweihte Person sehr einfach, Meditation mit einem eher kurzen Audio (einige sind weniger als 10 min) zu versuchen. Außerdem kann die Anwendung kostenlos heruntergeladen werden und die Meditationen sind ebenfalls kostenlos zugänglich. Eine “Suchen”-Funktion macht es einfach, eine Meditation zum gewünschten Thema zu finden.
• Fortgeschrittene Meditierende: Wenn Sie bereits meditieren und Ihre Erfahrung jederzeit und überall über Ihr Telefon fortsetzen möchten, dann ist Insight Timer für Sie. Einige Meditationen erfordern ein Minimum an Übung und eine offensichtliche Fähigkeit.
• Gestresste, Ängstliche, Menschen mit Einschlafproblemen: Meditation hat nachweislich eine Wirkung auf Stress und Ängste. Durch das Meditieren lernen wir, “zur Ruhe zu kommen”. Für ein paar Minuten nehmen wir uns die Zeit, uns zu entspannen und uns auf das zu konzentrieren , was wir sind. Die Verbindung mit sich selbst erlaubt es Ihnen, sich wirklich zu entspannen, indem Sie eine echte Distanz zur Außenwelt einnehmen, wodurch die angstauslösenden Faktoren beseitigt werden. Auf der anderen Seite sind manche Menschen nicht in der Lage, ihre Gedanken zur Ruhe zu bringen und haben Schwierigkeiten, zu schlafen. Meditation bietet Techniken zum schnellen und tiefen Einschlafen.
• Die Neugierigen, die mehr über sich selbst erfahren wollen: Dank der Meditation ist es möglich, das Unterbewusstsein zu berühren, sich von bestimmten vergangenen Traumata zu befreien und sich auf das zu konzentrieren, was man wirklich ist. Wenn Sie also auf der Suche nach innerem Frieden sind und mehr über sich selbst erfahren wollen, zögern Sie nicht!
• Studentische Meditierende: Hier möchte ich die Lehrlinge (Uneingeweihte) und die Studenten (Lernende) trennen. In der Tat bietet die Insight Timer-Anwendung Kurse und Diskussionen zur Vertiefung von Konzepten und Themen an, die in enger oder entfernter Beziehung zur Meditation stehen.
• Meditationslehrer: Es gibt Lehrlinge, Eingeweihte und Schüler, und natürlich muss es auch Lehrer geben! Die Anwendung ist voll von Ressourcen, die von Lehrern und Meditationsprofis online gestellt wurden. Seine Ressourcen sind kostenlos (die Meditationen), aber auch kostenpflichtig (wie wir im nächsten Punkt sehen werden), wie zum Beispiel die Kurse. Lehrer können Geld verdienen, indem sie Kurse hochladen, aber auch durch Benutzerspenden und Abonnements (Premium-Version der Anwendung). Da ist für jeden etwas dabei!

3.

Einsichtstimer, wozu?

In diesem Teil werde ich Ihnen die verschiedenen Funktionalitäten der Anwendung vorstellen, damit Sie eine Vorstellung davon haben, was Ihnen vorgeschlagen wird.

• Meditationen: Als Speerspitze der Anwendung sind die Meditationen die am meisten genutzte Funktion. Mehr als 200 Themen sind aufgelistet für Meditationen und Sie können nach Beliebtheit, Nutzen, Übungen oder Herkunft suchen. Von wenigen Minuten bis zu mehr als einer Stunde und in verschiedenen Sprachenfinden Sie sicher, was Sie suchen.
• Die Kurse: Die Kurse ermöglichen es Ihnen, in 10 Minuten pro Tag etwas Neues zu lernen. Sie bieten interaktiven (Lehrer/Schüler) Unterricht und sind sehr bequem auf einem Mobiltelefon zu verfolgen. Es ist ein perfekter Weg, um einen Fuß in die Gemeinschaft zu bekommen. Der einzige Nachteil ist, dass diese Kurse nicht kostenlos sind. Einmalige 10-Tage-Kurse kosten ca. CHF 5 und einmalige 30-Tage-Kurse ca. CHF 13. Es ist möglich, den Kurs in einer unbegrenzten Version zu kaufen, indem Sie mehr bezahlen, die Details finden Sie hier.
• Der Timer: Der Timer ist einfach ein Glockenton, den Sie ändern und anpassen können und mit dem Sie z. B. Ihre Meditations- oder Yogasitzung im Auge behalten können.
• Gruppen (Community): Mit Insight Timer können Sie Diskussionsgruppen erstellen oder ihnen beitreten. Dies ist sehr nützlich, um sich mit Menschen auszutauschen, die Ihnen nahe stehen oder die die gleichen Interessen haben. Sie können auch einfach ein “Freund” werden mit einem anderen Benutzer und tauschen Sie sich mit ihm privat über Nachrichten aus.
• Abonnement: In-App ist es möglich, ein Abonnement zu kaufen (nicht zu verwechseln mit dem Kauf von Kursen). Dieses Abonnement bietet Ihnen 3 Funktionen: Offline-Hören, HD-Audioqualität und einen erweiterten Audio-Player. Vier neue Funktionen sollen in der Entwicklung sein…

Schlussfolgerung

Insight Timer ist die unverzichtbare Anwendung für Meditationsbegeisterte, aber auch für diejenigen, die neugierig auf diese zunehmend entwickelte Praxis sind. Mit einer verwirrenden Anzahl von kostenlosen Meditationen, kostenpflichtigen Kursen und einer Gemeinschaft, die zuhört, wird diese Anwendung alles erfüllen, was Sie suchen. Ich benutze es seit kurzem und kann nicht genug davon bekommen. Diese Anwendung ist sehr praktisch und ermöglicht es mir, täglich zu meditieren, einfach und passt sich an die Dauer meiner Freizeit an. Ideal, um im Büro den Kopf frei zu bekommen oder um am Ende des Tages zur Ruhe zu kommen.
Ich empfehle ???

Die –

• Bezahlte Kurse (obwohl nicht sehr teuer)
• Übersetzung nicht immer auf der Höhe der Zeit
• Ein eher chaotisches Offline