Test- und Meinungsmassagepistole new GENERATION

In diesem Jahr haben viele Sportler die Vorteile von Massagepistolen entdeckt. Diese Erholungsgeräte waren einst ein Geheimnis der Sportmassage und des Stressabbaus, das von Profisportlern und Physiotherapeuten unter Verschluss gehalten wurde. Heute werden diese Geräte von allen genutzt, vom Gelegenheitsläufer bis zum Gelegenheitsgewichtheber.

Also haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, so viele wie möglich zu testen und zu untersuchen. Wir sind sehr stolz, Ihnen diesen Test und die Bewertung der Massagepistole präsentieren zu können.

1.

Was ist eine Massagepistole?

Wie so vieles begann auch die Geschichte der Massagepistole in den Vereinigten Staaten, die dort bereits zum festen Bestandteil eines jeden Heilpraktikers oder Fitnesssportlers geworden ist.

Grundsätzlich handelt es sich bei der Massagepistole um ein elektrisches Massagegerät, das hauptsächlich mit Akkus arbeitet, um ein hohes Maß an Flexibilität zu erreichen. In der Regel wirkt es in schnellen und kräftigen Stößen mit einer Tiefenmassage auf den Körper ein. Durch den starken, direkten und vor allem punktuellen Druck können tiefe Muskelverspannungen und Gewebeprobleme einfach und bequem gelöst werden.

Die Massagepistole ist vor allem für Sportler sehr vorteilhaft, da die Regenerationszeit nach dem Training deutlich verkürzt wird. Nach verschiedenen Erfahrungen mit Massagepistolen entspannt sie nicht nur die Muskulatur, sondern fördert auch die Durchblutung, z.B. im Vergleich zur Tiefengewebsmassage oder Triggerpunkttherapie.

Neben der hervorragenden Mobilität zeichnet sich die Massagepistole auch durch die Einhandbedienung aus. Das liegt nicht zuletzt an seiner praktischen Form, die es einfach macht, es allein zu verwenden, um muskuläre Dysbalancen und Muskelverspannungen im Körper zu lösen. Auch im Bereich der Chiropraktiker und Heilpraktiker sowie in der Physiotherapie wird die Massagepistole zunehmend eingesetzt, da sie punktuell eingesetzt werden kann und nicht nur für große Flächen geeignet ist.

2.

Wer sollte eine Massagepistole verwenden?

In unserem Vergleich von Massagepistolen haben wir bereits mehrfach erwähnt, dass das Massagegerät individuell eingesetzt werden kann. Doch was ist diese Flexibilität und was ist das Besondere an der Massagepistole? Diese Fragen möchten wir im Folgenden ausführlich beantworten.

Rückenschmerzen

Die Folge von schwerer und oft körperlich anstrengender Arbeit oder einer weitgehend sitzenden Tätigkeit sind unangenehme Muskelverspannungen und Rückenschmerzen. Fehlstellungen und Fehlbelastungen führen oft zu schmerzhaften Kettenreaktionen im Körper, die die Bewegungsfreiheit auf Dauer einschränken können. Neben verschiedenen Sportübungen eignet sich die Massagepistole auch hervorragend zum Lösen von Knoten und Verspannungen, da sie tief in das Muskelgewebe eindringt.

Leistungssportler und Athleten

Gerade für Leistungssportler ist es wichtig, die Muskulatur jederzeit einsatzbereit zu haben und auf Abruf verfügbar zu sein. Gleichzeitig ist es wichtig, dass die Regenerationszeit verkürzt wird, damit die Muskeln schneller erreicht werden können. In der Regel nutzen Sportler verschiedene Möglichkeiten, um in Form zu bleiben. Dazu gehört nicht nur ein gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf, aber auch Saunagänge, Meditation und Eisbäder. Nach verschiedenen Tests von Massagepistolen ist dieses Massagegerät ein optimales Hilfsmittel zur Linderung von Muskelkaterund zur Verringerung von Ermüdungserscheinungen der Muskulatur. Darüber hinaus ist die Massagepistole flexibel und vor allem punktuell einsetzbar, was besonders für Sportler von Vorteil ist.

Physiotherapeut und Chiropraktiker

Früher undenkbar, ist die Massagepistole heute im Behandlungsbereich von großem Nutzen. Ein Grund dafür ist, dass ein selektiver Einsatz möglich ist. Oft wird zuerst der Muskel durch die Massagepistole gelöst, und dann wird eine weitere Behandlung durchgeführt.

3.

Was ist die Funktion einer Massagepistole?

Verschiedenen Berichten zufolge ist die Massagepistole ein echtes Multitalent, wenn es um die gezielte Behandlung verschiedener Muskelbereiche geht. Zusätzlich können verschiedene Zubehörteile an der Pistole angebracht werden, um bestimmte Körperbereiche zu bearbeiten.

Während z. B. ein Gabelkopfaufsatz zur Behandlung der Wirbelsäule und des Halses verwendet wird, eignet sich der Rundkopfaufsatz für besonders große Muskeln. Im Kopf- und Fersenbereich der Füße sowie im Bereich des Handgelenks wird in der Regel ein kegelförmiger Kopf verwendet. Je nach Test werden Schmerzen gelindert oder blockierte Muskeln oder Verspannungen gelöst. Darüber hinaus ist die Massagepistole eine große Hilfe bei Muskelkater, um die Muskelregeneration zu beschleunigen.

Die meisten Massagepistolen arbeiten mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten, die individuell eingestellt werden können. Die “Schläge pro Minute” befinden sich im Schlagwert pro Minute, der die Geschwindigkeit angibt, mit der das Gerät pro Umdrehung arbeitet. Der Kolben des Geräts schlägt auf und ab, so dass, je nach eingestellter Geschwindigkeit, bis zu 3.200 Hübe erreicht werden können. Die schnellen Vibrationen reduzieren Verspannungen, entspannen die Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern den Stoffwechsel.

Aber manchmal ist zu viel des Guten nicht gut. Massagepistolen sind keine Geräte, die über einen längeren Zeitraum hintereinander verwendet werden sollten. Laut Gesundheitsexperten reichen maximal 2 Minuten an einer Stelle aus, um eine Überreizung und Entzündung der Haut zu vermeiden, die unweigerlich entsteht.

4.

Was ist der Unterschied zwischen einer Massagepistole und einem Vibrationsmassagegerät?

Der Hauptunterschied zwischen den beiden Geräten ist, dass die Massagepistole durch pulsierenden und punktuellen Druck tief in das Muskelgewebe eindringt und die Muskeln entspannen hilft. Der Muskel wird kräftig geschüttelt und gerührt, um ihn z. B. auf eine körperliche Anstrengung vorzubereiten oder um Narbengewebe zu lockern. Gleichzeitig wird der Muskel gut durchblutet, wodurch er sich aktiver bewegen kann.

Bei einem herkömmlichen Vibrationsgerät sieht die Sache schon wieder etwas anders aus, denn dieses sorgt meist nur für eine oberflächliche Entspannung. Der hier ausgeübte Druck ist relativ gering, so dass mit diesem Gerät nur eine angenehme, leichte Massage durchgeführt werden kann.

5.

Was sollte ich beim Kauf einer Massagepistole beachten?

Die Massagepistole ist ein Gerät zum Mitnehmen und kann daher nicht nur zu Hause verwendet werden. Wichtig ist natürlich die richtige Ausstattung der Massageköpfe, damit verspannte oder schmerzhafte Muskeln wirklich gezielt bearbeitet werden können. Was es mit dem Kauf einer Massagepistole auf sich hat, möchten wir Ihnen im Folgenden erklären:

Ladezeit

Als mobiles Gerät kann die Massagepistole direkt nach dem Sport, in den Pausen bei der Arbeit oder mit Freunden bei einer Wellness-Party eingesetzt werden. Da nicht überall ein elektrischer Anschluss vorhanden sein darf, muss die Batterie genügend Ladekapazität haben, um über Stunden einsatzbereit zu sein. Die Ladezeit des Akkus beträgt in der Regel zwei bis drei Stunden.

Gewicht

Das Massagegerät inklusive Zubehör sollte nicht zu schwer sein, um eine vernünftige Handhabung zu ermöglichen. Das Durchschnittsgewicht beträgt etwa 1,2 Kilogramm. Dadurch ist das Massagegerät leicht genug für ältere Menschen, ohne Ermüdungserscheinungen in den Armen zu verursachen. Bei Massagepistolen ist es auch wichtig, auf den Griff zu achten, denn er sollte möglichst rutschfest sein und gut in der Hand liegen. Wir empfehlen die purfoot.com Massagepistole, sie ist eine der leichtesten auf dem Markt und hat zwei eingebaute Batterien für eine echte Autonomie von 3-4 Stunden. Es hat außerdem den Vorteil, dass es sehr kompakt ist.

Klingt

Die Massagepistolen sind ideal für einen Wellness-Abend mit Freunden. Dies ist sehr nützlich, wenn Ihr Rückenbereich schmerzt. Dies ist der einzige Teil des Körpers, den man nicht alleine massieren sollte und bei dem sich Freunde leicht gegenseitig helfen können. Um andere Besucher oder Familienmitglieder in der Anwendung nicht zu stören, muss die Pistole geräuschlos arbeiten. 45 Dezibel sind ein guter Wert, um eine ruhige und entspannte Massage zu genießen.

Preis

Für eine effektive Massagepistole mit einer guten Akkulaufzeit muss man zwischen 90 und 130€ einplanen. Die von uns getestete Pistole ist derzeit mit 50% Rabatt im Angebot: Klicken Sie hier

OPINION: Die – der Massagepistole

• Regelmäßiges Aufladen des Akkus (ca. alle 5-6 Sitzungen)