мы протестировали мобильное приложение insight timer

Сегодня я представляю вам мобильное приложение, которое немного отличается от других и которое может оказать, как бы это сказать… благотворное влияние на ваше существование. Это приложение Insight Timer, платформа для обмена информацией о медитации.
Никогда не слышали об этом или хотите узнать больше? Я рекомендую вам прочитать остальную часть этого теста!

В этой статье я не рассказываю о том, как стать учителем или как загрузить ресурс, для получения дополнительной информации перейдите по этой ссылке.

1.

Что такое применение таймера озарения?

Для тех из вас, кто еще не знаком с ним, вот краткое введение в приложение Insight Timer. Это мобильное приложение доступно на iOs и Android и насчитывает более 5 миллионов медитаторов (людей, практикующих медитацию) по всему миру. Приложение Insight Timer стало бесплатным в апреле 2015 года после того, как два австралийских брата, Кристофер и Николас Плауман, купили его у создателя, и позволяет более 2500 учителям медитации публиковать свои управляемые медитации, музыку или даже речи, чтобы поделиться ими с огромным сообществом. Insight Timer – это настоящая бездонная яма, отличная платформа для обмена и обмена опытом для любителей медитации и любопытных людей, ищущих глоток свежего воздуха! Цель приложения – объединить учителей и учеников вокруг медитации. Если вы только начинаете заниматься медитацией или имеете постоянную практику, вы обязательно найдете то, что удовлетворит ваши потребности.

Ну, хватит болтать, давайте перейдем к тесту!

Теперь, когда вы знаете, что представляет собой приложение Insight Timer, давайте рассмотрим различных людей, которые могут его использовать. Как уже упоминалось в первом пункте, существует два типа пользователей – студенты и преподаватели.

• Медитирующие ученики: одна из сильных сторон этого приложения – его доступность. Действительно, непосвященному человеку очень легко попробовать медитацию с помощью довольно короткого аудиозаписи (некоторые из них длятся менее 10 минут). Кроме того, приложение можно скачать бесплатно, и медитации также доступны бесплатно. Функция “Поиск” позволяет легко найти медитацию на нужную тему.
• Продвинутые медитаторы: если вы уже практикуете медитацию и хотите продолжить свой опыт в любом месте и в любое время самостоятельно с помощью телефона, тогда Insight Timer для вас. Некоторые медитации требуют минимальной практики и очевидных навыков.
• Люди,испытывающие стресс, тревогу, те, кто испытывает проблемы с засыпанием: медитация оказывает доказанное воздействие на стресс и тревогу. Медитируя, мы учимся “успокаиваться”. На несколько минут мы даем себе время расслабиться и сосредоточиться на том, кто мы есть. Воссоединение с самим собой позволяет по-настоящему расслабиться, отстранившись от внешнего мира, что устраняет факторы, провоцирующие тревогу. С другой стороны, некоторые люди не могут заставить свой разум замолчать и с трудом засыпают. Медитация предлагает техники для быстрого и глубокого засыпания.
• Любознательные, которые хотят больше узнать о себе: благодаря медитации можно прикоснуться к подсознанию, освободиться от некоторых прошлых травм и сосредоточиться на том, что есть на самом деле. Так что, если вы хотите обрести внутренний покой и узнать больше о себе, не медлите!
• Студенты-медитаторы: здесь я хочу разделить учеников (непосвященных) и студентов (обучающихся). Действительно, приложение Insight Timer предлагает курсы и дискуссии для углубления понятий и тем, которые тесно или отдаленно связаны с медитацией.
• Учителя медитации: есть подмастерья, посвященные и ученики, и, конечно же, должны быть учителя! Приложение содержит множество ресурсов, размещенных в Интернете учителями и профессионалами в области медитации. Его ресурсы являются бесплатными (медитации), но также платными (мы увидим в следующем пункте), как, например, курсы. Преподаватели могут зарабатывать деньги, загружая курсы, а также за счет пожертвований пользователей и подписки (Premium-версия приложения). Здесь есть что-то для каждого!

3.

проницательный таймер, для чего?

В этой части я представлю вам различные функциональные возможности приложения, чтобы вы имели представление о том, что вам предлагается.

• Медитации: возглавляя приложение, медитации являются наиболее используемой функцией. Перечислено более 200 тем для медитаций, и вы можете искать по популярности, пользе, упражнениям или происхождению. От нескольких минут до более часа и на разных языках, вы обязательно найдете то, что ищете.
• Курсы: курсы позволяют вам научиться чему-то новому за 10 минут в день. Они предлагают интерактивные занятия (учитель/ученик) и очень удобны для просмотра с мобильного телефона. Это отличный способ заявить о себе в обществе. Единственным недостатком является то, что эти курсы не бесплатны. Одноразовые 10-дневные курсы стоят около 5 швейцарских франков, а одноразовые 30-дневные – около 13 швейцарских франков. Есть возможность приобрести курс в неограниченной версии, заплатив больше, подробности вы найдете здесь.
• Таймер: Таймер – это просто звук колокольчика, который вы можете менять и настраивать, что позволяет вам отслеживать время медитации или, например, занятия йогой.
• Группы (сообщества): Insight Timer позволяет создавать дискуссионные группы или присоединяться к ним. Это очень полезно для обмена с людьми, близкими вам или имеющими общие интересы. Вы также можете просто стать “другом с другим пользователем и обмениваться с ним личными сообщениями.
• Подписка: в приложении можно приобрести подписку (не путать с покупкой курсов). Эта подписка предлагает вам 3 функции: автономное прослушивание, HD-качество звука и продвинутый аудиоплеер. Сообщается, что в разработке находятся четыре новые функции…

заключение

Insight Timer – это незаменимое приложение для любителей медитации, а также для тех, кто интересуется этой все более развивающейся практикой. С ошеломляющим количеством бесплатных медитаций, платных курсов и сообществом, которое слушает, это приложение удовлетворит любые ваши потребности. Я начала пользоваться им недавно и не могу налюбоваться им. Это приложение очень практично и позволяет мне медитировать ежедневно, легко и адаптируется к продолжительности моего свободного времени. Идеально подходит для очищения сознания в офисе или для обретения спокойствия в конце дня.
Я рекомендую ????.

The –

• Платные курсы (хотя и не очень дорогие)
• Перевод не всегда соответствует требованиям
• Довольно хаотичный оффлайн